MØD DIN NYE
coach – Jane Viksø
Personlig træner, Coach & mentaltræner 

Din tranformation og succes er min passion.

Jeg sørger for at du får træning og opskrifter der kan tilpasses ind i dit liv og familie. Det skal være realistisk, og du får madplaner der ikke udelukker nogen fødevarer, og noget du også kan spise efter, når forløbet er afsluttet.

Kostplanerne indeholder dit kalorieforbrug så du ikke nødvendigvis skal bruge al din tid på at tælle kalorier.

Træningsplanerne tilpasses dig, og opdateres løbende så du når dit mål.

Og så er jeg tæt på, med løbende opfølgning, og ugentlige samtaler, med opfølgning på ugen der er gået.

Jeg glæder mig til at samarbejde med dig.

DIT ONLINE TRÆNINGSFORLØB
HVAD FÅR DU?

SKRÆDDERSYET
KOSTPROGRAM

Tilpasset dig og dine ønsker, kalorier og makro fordeling. Fyldt med lette, lækre opskrifter så du ikke selv skal finde på, og du undgår at løbe træt i kylling og grøntsager.

PERSONLIGT
TRÆNINGSPROGRAM

Tilpasset dig og dine mål, og som løbende sørger for progression, så du udvikler dig og når dit mål. Både træning i center eller hjemmetræning

Track din
Personlige udvikling

Du kan hele tiden følge med i din udvikling o g alt er samlet et sted med beskeder, opfølgning, opskrifter og træningsprogram. Du får overblik over din fremgang uge for uge

Motivation &
opfølgninG

Jeg er med dig fra dag ét af, og søger for at du når dit mål. Jeg er tæt på og du kan skrive til mig hvis du har spørgsmål, og hver uge sender du din progression til mig.

HVAD SIGER MINE KLIENTER

Simona 

“Jane er en fantastisk og utrolig kompetent træner og coach, og hun skaber rum til dig, som person, behov og mål. Jane udfordrer dig, så du når dine mål. Jane er kort sagt en engageret, rutineret og pålidelig coach, som har vist stort engagement i mine behov og mål. Og hun har løst den opgave som jeg har ønsket, på en fuldt ud tilfredsstillende måde”

 

Amalie, sportsdanser

“Jeg er sportsdanser på eliteniveau, og kontaktede Jane, da jeg var træt af at få at vide at jeg virkede for tung og ikke markeret nok på dansegulvet. Inden da havde jeg været hos diætist og generelt spist sundt og trænet meget, men i løbet af mit forløb med Jane, blev jeg introduceret til en helt ny måde at spise sundt på. Jeg tabte mig næsten 5 kg. og adskillige cm, men det bedste var den markering af mine muskler jeg så på de 6 uger, og den styrke jeg opnåede. Jeg kan klart anbefale et forløb med Jane, både mht. kost og træning”!


Feline maj 2019

“Jane er meget professionel. Jeg kan klart anbefale Jane, hun får motivationen frem. Og 4 mdr. efter endt forløb er jeg kommet i mit livs form.”

Vesna, 2020

“Jeg havde ikke de store forventninger, men blev meget overrasket over hvor hurtigt Jane fik mig på rette spor. Jeg er nu blevet meget bevidst om min kost og træning. Jane er super professionel og hun hjælper, vejleder og motiverer til at nå mine mål. Jeg er overrasket over hvor dedikeret Jane er til sine kunder. Også når vi ikke har træninger, så kommer hun over og hjælper, og hører hvordan det går. En super oplevelse, de bedste anbefalinger fra mig.”