personlig træning, kostvejledning

Suppler dit onlineforløb med 1:1 personlig træning for et endnu mere intensforløb.

Træningen foregår i Smiley Fitness i Hillerød eller ude i naturen.

Der kan være mange grunde til at vælge at 1:1 personlig træning:

+ Motivation

+ Ekstra commitment og mere intens træning

+ Nybegynder eller lille træningserfaring, og brug for at bliver komfortabel med øvelser og træning

+ Særlige behov

VIL DU I DIT LIVS FORM?

JEG HAR VÆRKTØJERNE OG ERFARINGEN, SÅ DU NÅR DIT MÅL. DU FÅR SKÆDDERSYEDE PROGRAMMER. 

SAMMEN SÆTTER VI KONKRETE MÅL. VI NÅR MÅLET MED: 

o Styrketræning, med vægte og kropsvægtøvelser 

o HIIT og Intervaltræning 

o Evt. Løb 

o Kostvejledning 

Derudover er jeg coach og mentaltræner som vi kan tilføje hvis vi skal ind og bryde dine vaner. 

HVAD FÅR DU: Tilpasset træningsprogram, løbende opfølgning, motivation, sparring, kostvejledning, måling i cm og fedtprocent før og efter forløb, Så ring og aftal nærmere og få dit eget skræddersyet produkt. Sammen finder vi metoden. 

SPAR PENGE: Træn sammen med ven, veninde, familie og få halv pris på en af aftalerne. 

Udfyld kontaktformularen og lad mig kontakte dig eller kontakt mig direkte på 4131 8982.