HVAD TILBYDER JEG PÅ MINE ONLINE FORLØB?🏋🏼‍♀️🥊💪🏼

OG HVORDAN KAN DET HJÆLPE DIG TIL DIT MÅL? ✔️

VI STARTER MED EN INDLEDENDE TELEFONSAMTALE📞 
Vi taler sammen for at finde ud af hvem du er, hvad du har af ønsker til træning og mål og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig

TRÆNINGSPROGRAM🏋🏼‍♀️
Jeg laver et program der passer til dig og dine mål der tager udgangspunkt i der hvor du er, evt. skader, om du vil træne i fitnesscenter, hjemmetræning eller løbe, og selvfølgelig hvor mange gange om uden du ønsker at træne. Jeg sørger for at tilpasse programmet løbende baseret på den ugentlige opfølgning vi har sammen. Så du hver uge og mdr. har en målsætning og der løbende justeres. Du kan frit vælge om du ønsker at træne hjemme, ude eller i træningscenter. Programmerne tilpasses efter dine ønsker.

KOSTPLAN🥗🍟🌽🥩🍌
Du får en skræddersyet kostplan, som tager udgangspunkt i din nuværende hverdag så den fungerer for dig, også når du stopper forløbet.

LØBENDE OPFØLGNING OG JUSTERING⚠️
Hver uge sender du mig en mail med vægt og hver mdr. også med mål som du måler med et målebånd. Det er motiverende at se fremgang og så kan jeg justere din kostplan og dit træningsprogram, så jeg sikrer mig at du er godt på vej. En gang om mdr. sender du også billeder til mig, hvis du vil

SUPPORT📧
Jeg er med dig under hele dit forløb og ud over den ugentlige opfølgning kan du også kontakte mig løbende hvis du undervejs møder bump eller har spørgsmål

TILKØB💸✔️
Bor du i Hillerød området kan du tilkøbe personlig træning hvor vi træner i Smiley Fitness som er et stort og lækkert center. Udetræning tilbydes også

Bor du i en radius af 40 km omkring Hillerød så kan jeg også komme til dig og lave udendørs- eller hjemmetræning

Kontakt mig på mail, ring eller kontakt mig på viksoefitness.dk

Udfyld kontaktformular, så kontakter jeg dig for en nærmere samtale omkring hvordan vi skræddersyer et forløb til dig så du når dit mål.